本期节目主要内容：沿海地区“靠海而生，向海而兴”的人们得益于大海的馈赠，坐拥丰富的海鲜食材，人们根据潮落潮涨的自然规律，趁大海潮退时，在海边的礁石堆、沙滩上捡拾贝壳、鱼、虾、蟹等海产品，讨小海成为了海边人的日常休闲乐趣之一。这些从海边礁石上获取的种类多样的小海鲜，让海边人的餐桌变得更加营养丰富。本期节目让我们跟随味道调查员来到海边的礁石上探寻小海鲜的藏身之处，品尝特色小海鲜的滋味吧。（《味道》 20230203 2023美味寒假（18））